トップ › スポーツ・鼠径部のサポート
鼠径部まわりに、
「面」で届く圧迫サポートを。
キック・ダッシュ・方向転換のたびに鼠径部まわりが気になるアスリートへ。トータルHipサポーターは、テーピングやベルトでは難しい鼠径部・股関節への選択的圧迫に特化した、スパッツ型の着圧サポーターです。
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キック・ダッシュ・方向転換のたびに鼠径部まわりが気になるアスリートへ。トータルHipサポーターは、テーピングやベルトでは難しい鼠径部・股関節への選択的圧迫に特化した、スパッツ型の着圧サポーターです。
本品は医療機器ではありません。けがの治療・予防を目的とするものではなく、競技復帰の判断は医師・トレーナーと相談してください。
目標は、サポーターなしでも力を発揮できる体をつくること。そのプロセスを支える道具として、目的を持って使うことをおすすめします。
骨盤・股関節まわりを全周から面で包み、動作時のブレを物理的にサポート。思いきり動くための「安心して動ける環境づくり」を助けます。
編み分けによる3段階の着圧が、鼠径部・股関節に強めの圧を、ウエスト・裾には快適さを。激しい動きでもズレにくいスパッツ型です。
皮膚への持続的な圧迫は、体の位置感覚（固有受容感覚）への入力になるとされています。フォームを意識したいトレーニングのおともに。
テーピングやベルトでは届きにくい鼠径部（恥骨の外側から太ももの内側上部）に、面で圧がかかります。下の図は、その範囲のイメージです。
鼠径部に痛みのある男性サッカー選手34名を対象とした二重盲検無作為化比較試験で、ゾーンごとに圧を変えた高圧迫ショーツ（ZHC）・非ゾーンの低圧迫ショーツ・通常のウェアの3条件が比較されました。
| 場面 | 通常のウェアと比べた痛みの変化 | 効果量 | p値 |
|---|---|---|---|
| イリノイ・アジリティテスト中 | −1.4 点 | 0.58 | <0.01 |
| 最大シュート時 | −1.2 点 | 0.47 | <0.01 |
| HAGOS 症状スコア（ベースライン比） | +9.7 | 0.63 | <0.01 |
| HAGOS スポーツ／レクリエーション | +13.2 | 0.68 | 0.01 |
パフォーマンス自体は低下しませんでした。痛みをこらえて動きが落ちる、ということは起きなかったという報告です。
Otten R, Stam S, Langhout R, Weir A, Tak I. The effect of compression shorts on pain and performance in male football players with groin pain — A double blinded randomized controlled trial. Phys Ther Sport. 2019;38:87–95. PMID 31071660 / doi:10.1016/j.ptsp.2019.04.013
限界：34名と小規模で、観察は短期間です。対象は男性サッカー選手のみ。使われたのは本製品ではありません。着圧の衣料品一般についての報告であり、効果を保証するものではありません。
正直に書きます。鼠径部のトラブルについて最も強い根拠があるのは、着るものではなく運動です。
男性サッカー選手を対象としたクラスター無作為化比較試験（35チーム・652名）では、アダクター（内転筋）の強化プログラムを行った群で、シーズン中に鼠径部の問題を訴えた割合が 13.5%、行わなかった群で 21.3% でした。オッズ比 0.59（95%信頼区間 0.40〜0.86、p=0.008）で、およそ41%低いという結果です。
Harøy J, Clarsen B, Wiger EG, et al. The Adductor Strengthening Programme prevents groin problems among male football players: a cluster-randomised controlled trial. Br J Sports Med. 2019;53(3):150–157. PMID 29891614 / doi:10.1136/bjsports-2017-098937
限界：対象は男性サッカー選手です。これはサポーターの研究ではありません。
つまり、順番はこうです。やるべきことは運動で、サポーターはその運動を続けるための道具です。サポーターを着けたから運動をしなくてよい、という話ではありません。
※トレーニングは一般的な例です。メニューはトレーナー・理学療法士と相談してください。
スパッツ型の全周構造で、激しい動きでもズレにくい設計です。サイズはウエスト実寸の1〜2サイズ上を選んでください。きつすぎるサイズはパフォーマンスの妨げになります。
一般的な衣料品（アンダーウェア）ですが、ユニフォーム規定は競技・大会によって異なります。所属チーム・大会規定をご確認ください。
併用は可能です。方法はトレーナーにご相談ください。
ご家庭で洗えます。練習で毎日使う場合は、洗い替え用に複数枚のご用意をおすすめします。